Статьи в категории «Здоровье мозга»

Существует распространенное мнение, что сахар полез для мозга. Это самое большое заблуждение. Он не только бесполезен, но и очень вреден.  Продолжить чтение »

Ответ — НИКАК! Эффективность ноотропов клинически не доказана. Но они имеют побочные эффекты такие как головная боль и раздражительность. Я сам непосредственно столкнулся с отрицательным воздействием одного из таких препаратов на поведение человека. Один из работников моей мастерской авторских подарков, ранее спокойный и сдержанный, начал проявлять неконтролируемую агрессию и пересс...  Продолжить чтение »

Аминокислоты – это строительные блоки, из которых строятся белки, являющиеся структурой тканей человеческого организма в целом, и мозга в частности. Также аминокислоты используются организмом для развития и функционирования органов. Если говорить про мозг, то часть аминокислот является строительным компонентом мозга и центральной нервной системы, другая выступает в роли нейромедиаторов и напрямую...  Продолжить чтение »

Для креативного человека очень важно время наиболее продуктивной творческой работы. Для меня это несколько утренних часов. А что лучше всего может разбудить человека, взбодрить и подготовить мозг и весь организм? Конечно же, холодный или контрастный душ.  Продолжить чтение »

Что делать чтобы предотвратить деградацию мозга. Предлагаем 10 эффективных методов для восстановления деятельности мозга и чтобы держать его в тонусе.  Продолжить чтение »

Полезные советы по предупреждению умственного утомления и его компенсации с помощью трав, продуктов и нескольких простых действий.  Продолжить чтение »

Изучите 10 факторов, которые плохо влияют на работу мозга. Соблюдение рекомендаций, приведенных в этой статье повысит эффективность вашей творческой работы.  Продолжить чтение »

Речь пойдет о том, насколько важен для креативного человека завтрак. К сожалению, у многих людей вошло в привычку не завтракать утром, и это отражается на работе головного мозга и настроении в течение всего дня. Отказ от полноценного завтрака негативно влияет на качество жизни человека. Что же касается непосредственно работы головного мозга, завтрак можно считать самым важным приемом пищи как...  Продолжить чтение »

Для того чтобы были здоровыми и Дух и Мозг нужно иметь здоровое тело. Что вы едите? Задумайтесь о своем питании и конкретно о продуктах.  Продолжить чтение »

Знание о том как работает мозг, как поддерживать его здоровье очень важны для креативного человека, ведь мозг его основной инструмент.  Продолжить чтение »

Витамины группы В участвуют в синтезе энергии, работе центральной нервной системы и головного мозга, необходимы для функционирования кровеносной и сердечно-сосудистой систем.  Продолжить чтение »

Здесь речь пойдет о главном инструменте творческого человека – мозге, о правильном уходе за ним и его грамотной эксплуатации. Важно понять, что здоровье мозга определяется состояние его сосудов, по которым осуществляется его питание необходимыми веществами и кислородом. Основным веществом для питания мозга является глюкоза, а остальные, о которых пойдет речь ниже, влияют на состояние сосудов. Ку...  Продолжить чтение »