КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ

Сахар очень вреден для мозга

05-08-2018
Сахар вреден для мозга, а не полезен.

Недавно один очень уважаемый человек заявил, что он сладкоежка, потому что подпитывает свой мозг сахаром.

Будет ужасно, если доверчивые люди возьмут с него пример.

«Употребляя сахар, мы получаем прилив сил, который может длиться несколько часов, но после этого часто ощущаем их упадок, потому что пищеварительная система тратит много энергии на переработку таких продуктов.

Кроме того, сахар разрушает орексиновую систему нашего мозга.

Сахар снижает количество орексина, поэтому мы ощущаем слабость, меньше двигаемся и выполняем слишком мало физических упражнений.
Из-за чувства сильной усталости мы едим больше сладкого, чтобы получить заряд энергии.
В результате увеличивается наш вес.

Это замкнутый круг.

А вот диета богатая белками состоящий из мяса рыбы и яиц, наоборот возбуждает клетки орексина и заставляют их работать, повышая уровень энергии.»

На основании научных исследовании.

Из книги «Человек уставший», автор Сохер Рокед.

Сахар вреден для мозга.

От себя добавлю, что многие пытаются заменить сахаром глюкозой, и это ещё одна ошибка.

Лучше ешьте овощи и фрукты, особенно те, которые содержат много клетчатки. В них достаточно глюкозы для мозга, а новые исследования утверждают, что вещества, которые содержатся в клетчатке полезны мозгу в том числе.

Разгоняйте мозг правильно.

Как разогнать мозг Книга

Автор: Евгений Вагнер.
КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ

 

Задавайте вопросы, пишите комментарии и отзывы:

Комментарии ()

  1. Тамара 06 ноября 2018, 16:51 # 0
    согласна с выводом на все сто, лучше больше овощей и фруктов, проверено на опыте, самочувствие заметно улучшается… ну и плюс физическая активность, я еще в добавок теанин эваларовский пью, самое то
    1. Тамара 06 ноября 2018, 16:51 # 0
      согласна с выводом на все сто, лучше больше овощей и фруктов, проверено на опыте, самочувствие заметно улучшается… ну и плюс физическая активность, я еще в добавок теанин эваларовский пью, самое то
      1. Евгений 06 ноября 2018, 17:24 # 0
        Спасибо за поддержку, а про теанин почитаю

      Взгляните на эти публикации, там много интересного:

       

      Креативная матрица идей

      Креативный метод решения творческих задач №10.

      Принципы креативности.


      Книга Авторские методы решения креативных задач.


      Купить книгу Как разогнать мозг


      Купить книгу Креативный компьютер

      Новые публикации

      Ваш внутренний и внешний голос

      22-01-2022
      Внимательно относитесь к своим внутренним и внешним голосам. Прислушайтесь к тому, что звучит в вашей голове. Это очень важно потому, что некий текст может идти параллельно с вашими основными мыслями,…
      Продолжить чтение »

      Великие бездари

      20-01-2022
      Великие люди которых считали бездарями и предлагали заняться другими делами, доказали, что вера в себя и упорство в достижении целей работает.
      Продолжить чтение »

      Дизайнерские разработки для «Бюро находок»

      14-01-2022
      Дизайнерские разработки для «Бюро находок». Тиражная продукция: наклейки на автомобили, настольные визитницы, зажимы для денег, обложка на паспорт, бирка на чемодан.
      Продолжить чтение »