Ключевые моменты использования психологии для повышения креативности.Творчество не ограничивается искусством. Бизнес, ученые, медицинские работники, комики и даже фермеры процветают и растут благодаря творческому вдохновению.
Психолог Дж. П. Гилфорд исследовал типы творчества и интеллекта. Он разработал подходы, которые могли бы выявить индивидуальные таланты военных. Он различал конвергентное мышление (нахождение правильного ответа на вопрос) и дивергентное мышление (мышление, ведущее в нескольких направлениях). Дивергентное мышление связано с творчеством.
Вы можете развивать творческий потенциал, улучшая беглость речи и рабочую память. Чем больше информации вы храните в своем банке памяти, тем шире и разнообразие исходные данные, из которых вы можете выбирать, когда захотите заняться творчеством и создать что-то новое.
Чтобы улучшить беглость речи, выработайте привычку читать и изучать различные предметы. Ищите слова, которые вы не знаете, и расширяйте свой словарный запас.
Обширная база историй и знаний даст вам неисчерпаемый источник, из которого можно черпать креативные идеи, когда захотите создать что-то новое.
Когда вы научитесь использовать мнемонические приемы или навыки укрепления памяти, вы сможете стать суперзвездой памяти. Один навык, называемый методом локусов*, требует от вас визуализировать то, что вы хотите запомнить, в определенных знакомых местах. Исследования показывают, что применение этой техники укрепляет нейронные сети в вашем мозгу.
Повышайте свою креативность, культивируя открытость к новым идеям и опыту. Некоторые люди уже обладают этой чертой характера, что делает их более творческими. Это также помогает думать о себе как о творческой личности. Или как о человеке, которому нравится заниматься творчеством. Когда вы считаете себя творческим человеком, вы, скорее всего, будете чаще заниматься творческой деятельностью и креативным воображением.
Исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что ходьба может повысить творческую продуктивность на целых 60 процентов. Многие известные творческие люди сделали ходьбу частью своего творческого процесса, в том числе Стив Джобс (предприниматель/изобретатель), Людвиг ван Бетховен (композитор) и Стивен Кинг (плодовитый автор).
Если вы хотите культивировать возвышенное, экспансивное, дивергентное или абстрактное мышление, попробуйте поработать в помещении с высоким потолком (3 метра или выше) или выйти на улицу.
Исследования показывают, что более высокие потолки расширяют мышление.
Работа в помещениях с низкими потолками способствует конвергентному, детализированному мышлению, поскольку это побуждает нас сфокусироваться на более мелких деталях.
Инновации часто результат ограничений. Мы все сталкиваемся с ограничениями во времени, деньгах, воображении и способностях. Преодоление препятствий и поиск обходных путей – это творческий акт.
Ограничения не должны мешать нам в достижении целей. Они могут сделать нас более творческими, если мы примем их.
Мы можем усилить нашу способность создавать оригинальные, креативные, новые работы в любом возрасте, тренируя нашу память и словарный запас. Ежедневные прогулки, работа в помещениях с высокими потолками и преодоление ограничений способствуют инновационному мышлению. Попробуйте несколько из этих способов при решении конкретных творческих задач.
Примечание.
*Метод локусов, другие названия: метод мест, дворец памяти, чертоги разума, пространственная мнемоника.
Тема статьи: использование психологии для повышения креативности.
Материал сайта www.psychologytoday.com.
Автор: Джина Симмонс Шнайдер (Gina Simmons Schneider), доктор философии.
Перевел и доработал текст Евгений Вагнер.
Иллюстрации Евгения Вагнера.
Проект Креативный мозг – творчество для всех!
Безплатно ▼
Креативный пример — пузырьки волшебные
20-11-2024Ментальная модель или как я изобрел велосипед
08-11-2024Афоризмы и цитаты философов о творчестве и создании нового
08-08-2024
Спасибо за интересные и полезные советы для прокачки креативности.
Они сильно облегчат мою творческую работу.