1. Главная
2. Статьи

Многозадачность, многоплановость и люди-сканеры

Сегодня ученые много пишут о том, что мозг человека не справляется с многозадачностью и это приводит к его переутомлению и нервным срывам.

С «технической» точки зрения одномоментно мозг может обдумывать только одну проблему, или решать одну задачу.

Но никто не уточняет какой это промежуток времени, несколько секунд или несколько минут, а то и часов.
А мозг, в свою очередь, не знает, что из происходящего является главной задачей, с которой нельзя переключаться, а что второстепенной. А вокруг столько отвлекающих факторов, не говоря уже про мысли о бренном.

Давайте исключим из нашего рассуждения отвлекающие мысли, а поговорим о том, как же быть с многозадачностью.

Тут  возникает некоторое недопонимание. Люди путают многозадачность с многоплановостью. И если эти два понятия разделить во времени и пространстве, то все встанет на свои места.

Многозадачность.

Нужно самостоятельно ограничить время на решение одной задачи относительно небольшим отрезком (или отрезками) времени, например 25 минутами по методу Помодоро, который кроме всего прочего предусматривает и 5 минутный отдых.
Это очень грамотный подход, он обеспечивает нормальную работу мозга, когда чередуется умственное напряжение и концентрация внимания с расслаблением.
У каждого человека интервал эффективной работы может отличаться от 25 минут, но помните, если вам в голову лезут посторонние мысли, то мозг устал и требует отдыха.

Многоплановость.

Теперь от многозадачности перейдем к многоплановости.
Многозадачности не избежать, но вы наверняка составляете план на день и он включает несколько задач.
А есть люди-сканеры которые по жизни занимаются несколькими проектами  и могут в течение дня «перескакивать» от одной глобальной задачи к другой.
Яркий пример такого человека – Леонардо да Винчи.

Так вот решение нескольких задач в течении дня я и называю многоплановость.

И как это не парадоксально звучит, многоплановость несколько не вредит мозгу, а наоборот, способствует поддержанию мозга в рабочем состоянии в любом возрасте.

Кроме того, голова интенсивно может работать не более 2,5 часов в день и переключение с одного плана на другой избавит её от переутомления.
Тут, конечно, нужно понимать, что другое занятие не должно быть связано с напряженной умственной работой.

Когда я рассказываю об этом, некоторые люди негодуют – 2,5 часа, ведь это так мало, что можно успеть сделать за это время.
Но вы удивитесь, что среднестатистический работник по-настоящему занят всего 40 минут за весь рабочий день.
Правда, я надеюсь, что к моим читателям это не имеет никакого отношения.

Теперь вы знает как не зацикливаться на многозадачности.

Тема статьи: как работать в режиме многозадачности людям-сканерам.

Я сам человек-сканер, поэтому знаю, о чем пишу.

Вот области, в которых я активно работаю, не считая хобби:

1. Проект «Креативный мозг», вы сейчас здесь.
2. Дизайн и скульптура.
3. Оптимизация и продвижение сайтов в качестве Доктора SEO.
4. Дзынь – новейшая философия, система оздоровления и психотехника.

Я действительно думаю, что в какой-то степени многозадачность — это способ обмануть себя тем, что мы исключительно эффективны.

Джеймс Шуровецки, журналист

Тема статьи: многозадачность, многоплановость и люди-сканеры.

Автор: Евгений Вагнер.

КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ.

Чек-лист 99 принципов креативности.

Для того, кто хочет быть тотально креативным человеком предлагаю все книги со значительной скидкой. ▼

Задавайте вопросы, пишите комментарии и отзывы:

Написать комментарий

Взгляните на эти публикации, там много интересного:

• 99 принципов креативности
• 30 ключей к развитию креативности и творческих способностей – как стать творческим человеком
• Креативный процесс – пример из жизни