Эфирное масло ладана содержит важное соединение – это серотонин, один из основных нейромедиаторов в ЦНС, контролирующий аппетит, сон, настроение и эмоции человека.
Физиологические функции серотонина чрезвычайно многообразны. При снижении серотонина повышается чувствительность болевой системы организма, то есть даже самое слабое раздражение отзывается сильной болью.
Он также облегчает двигательную активность, участвует в регуляции сосудистого тонуса. А еще рождает ощущение радости, эйфории и просветленности.
Запахи тимьяна, лаванды и мелиссы воздействуют на зону сна в мозге, и поэтому способствуют расслаблению.
А лимон, розмарин и мята, наоборот, делают учебный и рабочий процесс более эффективным. Той же цели служат базилик, шалфей и эвкалипт, которые также помогают избавиться от сонливости. Ароматы полыни и лимона одновременно повышают точность работы и увеличивают ее скорость.
Что касается улучшения памяти, тот тут сработает вышеупомянутая лаванда, которая увеличивает объем кратковременной памяти, что сделает её необходимой при подготовке к экзаменам, а также шалфей и эвкалипт.
Способствует улучшению памяти и розмарин, который наравне с лимоном и мятой являются наиболее сильными стимуляторами эффективности, что было доказано в ходе научных исследований.
Для повышения работоспособности рекомендуется использовать эфирное масло нероли, которое извлекается из цветков померанца.
Эфирное масло гвоздики улучшает умственную деятельность, память, повышает концентрацию
Адаптогены повышают приспособляемость организма к внешним условиям, седативные масла – действуют успокаивающе и расслабляющее. Например, в состав эфирных масел бергамота, лимона и пихты сибирской входят определенные терпены, стимулирующие выработку нейромедиатора ацетилхолина. Его можно считать самым важным нейромедиатором, участвующим в процессе запоминания информации. Он способствует тому, что информация быстро и беспрепятственно передается от органов чувств к головному мозгу.
Кофе бодрит как напиток, но и сам запах молотого или свежезаваренного кофе благоприятно воздействует на работу мозга.
У многих людей есть свои любимые запахи, которые улучшают настроение и повышают работоспособность.
Это могут быть цветы, любимый парфюм, запах фруктов, запах новой книги, свежей газеты или журнала.
Самый известный пример – Фридрих Шиллер. Немецкий поэт мог плодотворно работать, когда у него на столе стоял ящик с гнилыми яблоками.
Также обязательно почитайте статью «Ароматы для пробуждения и разгона мозга».
Там более подробно написано о воздействии на работу мозга различных эфирных масел.
Аромат – способ передачи сокровенных мыслей на близкое расстояние.
Георгий Фёдорович Александров
Тема статьи: запахи и ароматы для стимуляции работы мозга и повышения работоспособности.
Автор: Евгений Вагнер.
Материал сайта КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ.
Книга ДЗЫНЬ — система оздоровления и психотехника. ▼
17 законов психологии
17-04-2024Творческий прорыв
17-04-202410 качеств творческого человека
04-04-2024
Да, ароматерапия может быть полезна для улучшения работы мозга.
Исследования показывают, что ароматы могут снижать уровень стресса и тревожности, улучшать настроение и способствовать концентрации.
Кроме того, ароматы имеют успокаивающие свойства и могут помочь снять боли и улучшить качество сна.
Однако, перед использованием ароматических масел для улучшения работы мозга, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по ароматерапии.