КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ

Ароматы для улучшения работы мозга

26-08-2020

Ароматы и запахи для улучшения работы мозга.

Ароматы влияют на работоспособность, память и концентрацию внимания, а как следствие на личную эффективность.

Эфирное масло ладана содержит важное соединение – это серотонин, один из основных нейромедиаторов в ЦНС, контролирующий аппетит, сон, настроение и эмоции человека.
Физиологические функции серотонина чрезвычайно многообразны. При снижении серотонина повышается чувствительность болевой системы организма, то есть даже самое слабое раздражение отзывается сильной болью.
Он также облегчает двигательную активность, участвует в регуляции сосудистого тонуса. А еще рождает ощущение радости, эйфории и просветленности.

Запахи тимьяна, лаванды и мелиссы воздействуют на зону сна в мозге, и поэтому способствуют расслаблению.
А лимон, розмарин и мята, наоборот, делают учебный и рабочий процесс более эффективным. Той же цели служат базилик, шалфей и эвкалипт, которые также помогают избавиться от сонливости. Ароматы полыни и лимона одновременно повышают точность работы и увеличивают ее скорость.

Память и запахи.

Что касается улучшения памяти, тот тут сработает вышеупомянутая лаванда, которая увеличивает объем кратковременной памяти, что сделает её необходимой при подготовке к экзаменам, а также шалфей и эвкалипт.
Способствует улучшению памяти и розмарин, который наравне с лимоном и мятой являются наиболее сильными стимуляторами эффективности, что было доказано в ходе научных исследований.

Для повышения работоспособности рекомендуется использовать эфирное масло нероли, которое извлекается из цветков померанца.

Эфирное масло гвоздики улучшает умственную деятельность, память, повышает концентрацию

Все эфирные масла по воздействию на нервную систему можно разделить на стимуляторы, адаптогены и седативные масла.

Адаптогены повышают приспособляемость организма к внешним условиям, седативные масла – действуют успокаивающе и расслабляющее. Например, в состав эфирных масел бергамота, лимона и пихты сибирской входят определенные терпены, стимулирующие выработку нейромедиатора ацетилхолина. Его можно считать самым важным нейромедиатором, участвующим в процессе запоминания информации. Он способствует тому, что информация быстро и беспрепятственно передается от органов чувств к головному мозгу.

Источником запахов, которые стимулируют работу мозга.

Источником запахов, которые стимулируют работу мозга могут быть не только эфирные масла.

Кофе бодрит как напиток, но и сам запах молотого или свежезаваренного кофе благоприятно воздействует на работу мозга.

У многих людей есть свои любимые запахи, которые улучшают настроение и повышают работоспособность.
Это могут быть цветы, любимый парфюм, запах фруктов, запах новой книги, свежей газеты или журнала.
Самый известный пример – Фридрих Шиллер. Немецкий поэт мог плодотворно работать, когда у него на столе стоял ящик с гнилыми яблоками.

Также обязательно почитайте статью «Ароматы для пробуждения и разгона мозга».
Там более подробно написано о воздействии на работу мозга различных эфирных масел.

Дополнительную информацию о воздействии запахов на умственную работу и психическое состояние почитайте в статье, в которой приведена глава из книги «Как разогнать мозг».

Как разогнать мозг Книга.

Автор: Евгений Вагнер.

Материал сайта КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ.

Книга ДЗЫНЬ — система оздоровления и психотехника. ▼

Книга ДЗЫНЬ.

 

 

Курс – развитие мышления от Викииум.

 

Задавайте вопросы, пишите комментарии и отзывы:

Комментарии ()

  1. Дмитрий 14 декабря 2020, 16:50(Комментарий был изменён) # 0
    Спасибо ароматную за пользу!

    Взгляните на эти публикации, там много интересного:

     

    Креативная матрица идей.

    Принципы креативности.

    Книга Дзынь здоров.

    Купить книгу Как разогнать мозг.


    Авторские методы решения креативных задач.


    Купить книгу Креативный компьютер.

    Новые публикации

    Как распознать хорошие идеи

    01-07-2022
    Как распознать интересные идеи и почему ошибаются такие креативные люди как Стив Джобс и Битлз. И что думает Ницше о художниках.
    Продолжить чтение »

    Синхронизация полушарий мозга и ходьба

    30-06-2022
    Чтобы синхронизировать полушария головного мозга и улучшить его работу нужно правильно ходить.
    Продолжить чтение »

    Креативный метод – бесконечное «Зачем?»

    29-06-2022
    Мощный подход к решению креативных и творческих задач, проблем во многих сферах деятельности. Задавайте вопрос «зачем?» пока не получите достойный результат.
    Продолжить чтение »