КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ

Самомассаж и су-джок для вашей натруженной головы

30-01-2011

самомассаж

Су-джок - это метод восточной медицины, в основе которого лежит система соответствия, или подобия, кистей и стоп всему организму в целом.

Нас интересует не весь организм, а голова и в качестве объекта массажа верхняя фаланга большого пальца кисти руки, которая по этому методу соответствует голове. Там где ноготь - это затылок.

Этим методом можно снять головную боль, но здесь мы рассмотрим массаж как средство борьбы с переутомлением при усиленной умственной работе.

Важное преимущество этого способа в том, что массировать палец вы можете практически в любой обстановке и не привлекая внимания.
Воздействуйте по-разному: от легкого растирания до сильного сдавливания пальца.

Массировать палец можно как другой рукой, так и зажимая его в кулаке или между указательным и средним пальцем этой же руки, т.е. в виде «фиги». С последним способом нужно быть осторожней и проделывать это под столом, что бы не шокировать окружающих.

В специальных магазинах продается пружинное кольцо, которое надевается на палец и катается по нему.

Вообще то любой массаж кистей рук бодрит организм. Очень эффективно растирание запястья «кольцом» из большого и среднего пальца другой руки.

Автор Евгений Вагнер 

КРЕАТИВЕЫЙ МОЗГ  http://kreamozg.ru/

 

Задавайте вопросы, пишите комментарии и отзывы:

Комментарии ()



    Взгляните на эти публикации, там много интересного:

    Новые публикации

    8 заблуждений, которые мешают вашей креативности

    10-04-2019
    Психологические установки, которые мают быть креативным человеком. Креативность нужна людям многих профессий, а не только творческих. Уберите 8 творческих барьеров.
    Продолжить чтение »

    Дзынь-упражнение для отдыха и расслабления глаз

    14-02-2019
    В основе этого упражнение для глаз лежит метод Бейтса Шитко. Вообще-то это даже не упражнение, а процедура. Как и большинство дзынь-методик этот способ расслабления глаз появился совершенно спонтанно. Очень…
    Продолжить чтение »

    Креативный метод Контрольные списки

    04-02-2019
    Этот метод позволяет тщательно проанализировать креативную проблему, направить вашу творческую мысль в нужное русло. Приведенный ниже список вы можете переделывать, дополнять и подстраивать под вашу конкретную…
    Продолжить чтение »