1. Главная
2. Статьи

Книга «Фитнес для ума» Макс Лисс

Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности.

«Фитнес для ума» Макса Лисса — это практическая книга о том, как продлить молодость мозга с помощью простых ежедневных упражнений, которые занимают считанные минуты и не требуют специальной подготовки.

Автор показывает, что регулярная разминка для мозга так же важна, как и физкультура. Она поддерживает память, внимание, скорость мышления и помогает дольше сохранять ясный ум и чувство юмора в любом возрасте.

Лисс сочетает лёгкие объяснения о работе мозга с игровыми заданиями: читатель тренирует ассоциации, концентрацию, гибкость мышления и умение переключаться между задачами.

Основная идея книги — думать активно и осознанно, превращая умственную работу в приятное занятие, которое делает жизнь насыщеннее и помогает получать от нее больше удовольствия.

Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма.

Бесспорно, но этой фразой можно было и ограничиться, а не растягивать на несколько десятков страниц с многочисленной научно-исследовательской информацией.

Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга. Вы сможете существенно повлиять на свои ментальные способности, внеся совсем незначительные коррективы в свой образ жизни и взяв за правило регулярно тренировать свой мозг несложными упражнениями.

А вот это не соответствует истинному содержанию книги. На самом деле из настоящих упражнений – урок по жонглированию. В принципе, любое сложное физическое действие тренирует мозг, но ...

Вторая половина книги посвящена работе памяти и ее тренировке, и автор упражнения для развития памяти выдает как упражнения для развитие мозга и ментальности. Тогда соответствующим образом и нужно было назвать эту книгу.

Резюме: книгу фитнес для мозга не читать. Может быть интересна только пенсионерам и тинэйджерам.

Автор: Евгений Вагнер.

Проект Креативный мозг.

Задавайте вопросы, пишите комментарии и отзывы:

Написать комментарий

Взгляните на эти публикации, там много интересного:

• Упражнение для развития креативного мышления и разминки мозга – создание заумных слов
• Ароматы для пробуждения и разгона мозга
• 10 лучших книг для прокачки креативности